Je continue dans les repas légers du soir, ils facilitent le sommeil et on se réveille en pleine forme !
C’est une salade toute simple: mélange de céréales, carottes râpées, betteraves râpées, radis, concombre, courgettes et aubergines grillées, un peu d’huile de noix et des graines de sésame.
Pensez à prendre des féculents le soir, ils favorisent l’endormissement.
Bonne dégustation